Alergias de exterior nas crianças

Ajude as crianças a aproveitar mais as atividades ao ar livre. Aprenda como limitar a exposição dos seus filhos aos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
de exterior.

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Visão Geral

AlergiasX Alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
de exterior são muitas vezes designadas por alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
sazonais, uma vez que têm uma duração limitada, consoante a época do ano. Uma alergiaX alergia
Resposta exagerada do sistema imunitário a substâncias normalmente inofensivas para a maioria das pessoas – alérgenos – desencadeando sintomas alérgicos como corrimento nasal, obstrução nasal, espirros, comichão, olhos vermelhos, entre outros. 
é uma reação de hipersensibilidade do sistema imunitárioX sistema imunitário
Sistema de defesa do organismo, que nos protege contra agressões externas, como infeções e substâncias estranhas. 
a algo que normalmente, para outras crianças, é inofensivo. As alergias sazonais nas crianças caracterizam-se por uma reação exagerada do sistema imunitário a substâncias – alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
– normalmente encontradas no exterior, como os pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
 de árvores, relva, arbustos e gramíneas, fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
, entre outros. As alergias sazonais ou alergias de exterior podem começar desde fevereiro e durar até à primeira geada, dependendo da região onde vive e das condições climáticas atuais. Os meses com maior prevalência de alergias são abril e maio.

Embora seja difícil evitar a exposição das crianças aos alérgenos típicos das alergias de exterior, pode encontrar dicas úteis para que os mais pequenos aproveitem ao máximo as atividades ao ar livre.

Para saber mais, selecione um tipo de alergia:

ALERGIAS AOS PÓLENES

ALERGIAS AOS FUNGOS

ALERGIAS NAS CRIANÇAS – SINTOMAS

Corrimento Nasal
CORRIMENTO NASAL
Olhos Lacrimejantes e com Comichão
OLHOS LACRIMEJANTES E COM COMICHÃO
Espirros
ESPIRROS
Prurido (comichão) Nasal
PRURIDO NASAL
Congestão Nasal
CONGESTÃO NASAL
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Alergias aos Pólenes

Um dos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
mais comuns nas alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
sazonais são os grãos de pólenX pólen
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar. 
que se encontram no exterior. São substâncias pequenas, leves e secas, o que lhes confere as características ideais para serem transportados pelo vento. A concentração de pólenX concentração de pólen
Mede a quantidade de pólen no ar. As contagens são geralmente feitas para três tipos de pólenes: gramíneas, árvores e ervas daninhas. A contagem é dada em grãos por metro cúbico de ar e é traduzida para um nível correspondente: ausente, baixo, moderado, alto ou muito alto.
pode variar diariamente, dependendo de vários fatores, como as condições climáticas, a hora do dia e a região ondepólen pode variar diariamente, dependendo de vários fatores, como as condições climáticas, a hora do dia e a região onde vive.

 
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SABIA QUE?

O pólenX pólen
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar. 
de ambrósia, um dos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
mais causadores de alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
, foi encontrado na direção do mar a 645 Km de distância e na atmosfera a 3 km de altura.

Dicas para crianças que sofrem de Alergias aos Pólenes

  • PLANEIE O HORÁRIO DAS ATIVIDADES AO AR LIVRE
    TPlaneie as atividades ao ar livre das crianças nos horários em que a concentração de pólenesX concentração de pólenes
    Mede a quantidade de pólen no ar. As contagens são geralmente feitas para três tipos de pólenes: gramíneas, árvores e ervas daninhas. A contagem é dada em grãos por metro cúbico de ar e é traduzida para um nível correspondente: ausente, baixo, moderado, alto ou muito alto.
    é mais baixa. Tente manter os seus filhos dentro de casa em dias secos, quentes e com muito vento. Nestes dias a contagem de pólenes costuma estar elevada, porque o vento ajuda a espalhar ainda mais os pólenes na atpólenesX pólenes
    Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
    é mais baixa. Tente manter os seus filhos dentro de casa em dias secos, quentes e com muito vento. Nestes dias a contagem de pólenes costuma estar elevada, porque o vento ajuda a espalhar ainda mais os pólenes na atmosfera.
     
  • MUDE ALGUNS HÁBITOS
    Os grãos de pólenX pólen
    Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar. 
    podem ser transportados para dentro de casa através de sapatos, roupas e cabelos. Depois de passar algum tempo ao ar livre, peça às crianças para tirar os sapatos, tomar um banho rápido e trocar de roupa, quando chegam a casa. Assim, estão a remover possíveis pólenes que podem vir a causar muito desconforto e alergiasX alergias
    As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
    .
     
  • DEIXE O AR CIRCULAR
    Quando vai a conduzir, mantenha as janelas abertas e coloque o ar condicionado em "circulação". Em casa, mantenha as janelas fechadas e use ar condicionado. No entanto, deve verificar e trocar os filtros com frequência.
     
  • CONSULTE O BOLETIM POLICLÍNICO – CONCENTRAÇÕES DE PÓLENES
    As concentrações de pólenes no ar mudam frequentemente, o que influencia o número de vezes que os seus filhos têm sintomas alérgicos. Consulte a previsão da concentração de pólenes na sua área de residência, usando o nosso Boletim Policlínico, para melhor conseguir controlar os sintomas alérgicos das crpólenes na sua área de residência, usando o nosso Boletim Policlínico, para melhor conseguir controlar os sintomas alérgicos das crianças.
  • ESCOLHA AS PLANTAS CERTAS PARA O SEU JARDIM
    Alguns tipos de gramíneas produzem mais grãos de pólen como as gramíneas Phleum pratense, Sorghum halepense, Cynodon dactylon, Dactylis glomerata, Lolium perenne, Poa pratensis e Anthoxanthum odoratum. Deve evitar este tipo de plantas no seu jardim. Uma alternativa a estas plantas é, por exemplo, a capim-buffel do género feminino, uma vez que não floresce e, por isso, produz poucos ou nenhuns pólenes. Evite também plantar no seu jardim Girassóis, Margaridas e Crisântemos, pois a ambrósia (erva daninha) tem afinidade com estas plantas. Se não tem a certeza que tipo de plantas deve colocar no jardim, peça informações no centro de jardinagem onde as comprar para prevenir reações agressivas às alergias de exterior.
     
  • TENHA SEMPRE O ANTI-HISTAMÍNICO CONSIGO
    Tenha sempre à mão o anti-histamínicoX anti-histamínico
    Medicamento que alivia os sintomas alérgicos como espirros, comichão e corrimento nasal, ao bloquear os recetores de histamina, impedindo a sua ligação.
    dos seus filhos (indicado pelo pediatra), para poder agir rapidamente se os sintomas alérgicos dos seus filhos aparecerem. Claritine® 10mg comprimidos está indicado no alívio dos sintomas de riniteX rinite
    Inflamação da membrana mucosa nasal. 
    alérgica e urticáriaX urticária
    A urticária manifesta-se por lesões avermelhadas, acompanhadas de comichão, inchaço e vermelhidão, com origem repentina em qualquer parte do corpo incluindo rosto, lábios, língua, garganta ou orelhas. Pode ser o resultado de uma reação adversa do organismo a alguns alérgenos. 
    em adultos e crianças apartir dos 6 anos e com mais de 30kg.
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Alergias aos Fungos

Visão Geral

A alergiaX alergia
Resposta exagerada do sistema imunitário a substâncias normalmente inofensivas para a maioria das pessoas – alérgenos – desencadeando sintomas alérgicos como corrimento nasal, obstrução nasal, espirros, comichão, olhos vermelhos, entre outros. 
aos fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
que são transportados no ar, assim como o pólenX pólen
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar. 
. Os esporos dos fungos são alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas e abrigadas do sol como no solo, em plantas, madeira podre ou folhas mortas.

Os fungos crescem normalmente em ambientes húmidos, por isso os sintomas alérgicos dos seus filhos desencadeados por fungos têm tendência a ser mais comuns durante os meses de verão, quando o calor e a humidade são mais intensos. No entanto, é importante clarificar que em regiões onde o clima é mais quente os fungos podem prevalecer durante todo o ano. Enquanto os grãos de pólen desaparecem com a primeira geada, os esporos dos fungos ficam simplesmente adormecidos durante o inverno. Quando chega a primavera, estes esporos voltam a crescer, retomando o ciclo.

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SABIA QUE?

Enquanto alguns fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
formam colónias passíveis de se ver a olho nu, outros só podem ser vistos recorrendo ao microscópio. Por isso, só porque não consegue ver os fungos, não significa que eles não estejam lá! Proteja os seus filhos da sinusiteX sinusite
Inflamação dos seios paranasais causada por alergias ou infeções bacterianas, virais ou fúngicas. 
alérgica.

Dicas para crianças que sofrem de Alergias aos Fungos

  • MUDE ALGUNS HÁBITOS
    Os sapatos, roupas e cabelos podem ser portadores de fungosX fungos
    Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
    . Depois de passar algum tempo ao ar livre, garanta que toda a família tira os sapatos, toma um banho rápido e troca de roupa, quando chega a casa. Outra dica importante é garantir que os seus filhos tomam um duche depois das atividades ao ar livre. Se estiveres com pressa, tente pelo menos que os seus filhos lavem bem as mãos e o rosto, assim que chegam a casa.
     
  • VARRA AS FOLHAS CAÍDAS NO SEU JARDIM
    Os fungos podem-se acumular nas folhas mortas caídas no chão. Por isso, não se esqueça de varrer o quintal ou jardim com frequência. Outra dica é cortar ramos de árvores e/ ou arbustos que estejam perto de janelas ou portas de sua casa.
     
  • USE MÁQUINA DE SECAR ROUPA
    Roupas de cama ou roupas penduradas num estendal a secar, podem facilmente ganhar fungos, para além de outros alérgenosX alérgenos
    Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
    . Em alternativa, se possível, use uma máquina de secar roupa. Previna que os seus filhos sejam afetados pela sinusiteX sinusite
    Inflamação dos seios paranasais causada por alergias ou infeções bacterianas, virais ou fúngicas. 
    alérgica.

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