Visão Geral
A nossa casa deve ser um espaço divertido e seguro para os mais pequenos brincarem e crescerem. No entanto, para crianças que sofrem com alergias de interior, esta pode ser uma fonte de muito desconforto, se os alérgenos de interior, como o pó, não estiverem controlados. Estes desencadeiam os sintomas alérgicos, como espirros, corrimento nasal e olhos lacrimejantes e com comichão. As alergias de interior nas crianças ocorrem, normalmente, ao longo de todo o ano. No entanto, como as crianças costumam passar mais tempo dentro de casa ou em espaços fechados durante os meses mais frios, as alergias de interior são especialmente problemáticas durante o inverno.
Para saber mais, selecione um tipo de alergia de interior nas crianças:
ALERGIAS DE INTERIOR – SINTOMAS
OLHOS LACRIMEJANTES E COM COMICHÃO
ESPIRROS
PRURIDO (COMICHÃO) NASAL
CONGESTÃO NASAL
Alergias aos Pelos de Animais
Visão Geral
Se o contacto com os amigos de quatro patas desencadeia nos seus filhos sintomas de reação alérgica como espirros, olhos lacrimejantes e comichão, saiba que não é aos pelos do animal que os seus filhos são alérgicos. São as proteínas encontradas na caspa do animal (células mortas da pele), saliva ou urina que lhes provoca a alergia . Estas partículas – alérgenos – ficam presas nos pelos do seu animal de estimação desencadeando a reação alérgica. Por ser uma zona em que os seus filhos tocam frequentemente, tanto de gatos como de cães, eles ficam expostos a este alérgeno . Simultaneamente, esta caspa dos animais, por ser tão leve, é facilmente transportada no ar e deposita-se nas roupas e cabelo.
SABIA QUE?
A maioria das pessoas pensa nos cães e gatos, quando falamos de alergias ao pelo de animais. No entanto, os alérgenos causadores das alergias de interior relacionadas com os pelos de animais também podem ser encontrados em hamsters, coelhos, porquinhos da índia e muitos outros.
Dicas para quem sofre de Alergias aos Pelos de Animais
- ESTABELEÇA ÁREAS INTERDITAS AO SEU ANIMAL DE ESTIMAÇÃO
Considere definir áreas da casa onde não deixa entrar o seu animal de estimação, por exemplo o quarto dos seus filhos. Ensine os seus filhos a lavar as mãos, depois de brincar com os animais de estimação, sejam gatos ou cães, e proteja-os da rinite alérgica ou da sinusite alérgica.
- DÊ BANHOS REGULARES AO SEU ANIMAL DE ESTIMAÇÃO
Se tem um animal de estimação, dê-lhe banhos regulares. Ajuda a reduzir a concentração do alérgeno no animal e a diminuir os sintomas de alergias nas crianças.
- ANTES DE ADOPTAR UM ANIMAL, PERCEBA SE OS SEUS FILHOS SÃO ALÉRGICOS
Considere tomar conta de um animal de estimação de um amigo ou familiar durante um fim de semana, antes de adotar. Assim, consegue despistar se os seus filhos têm alergias ao pelo do animal. Os gatos podem causar mais alergias do que os cães, muito devido ao facto de lamberem bastante o pelo (pele), o que espalha o alérgeno pela saliva e pelo corpo. Lembre-se que mesmo os animais que não perdem pelo podem causar alergias!
- TENHA SEMPRE O ANTI-HISTAMÍNICO CONSIGO
Procure saber quais os animais de estimação a que os seus filhos podem ser alérgicos. Quando vai a casa de um amigo ou familiar, pergunte-lhe de antemão se tem animais de estimação, para se prevenir antes de o visitar. Por exemplo, caso os seus filhos tenham sintomas alérgicos, considere dar-lhes o anti-histamínico indicado pelo pediatra.
Alergias ao Pó
Visão Geral
Um alérgeno comum desencadeador de alergias de interior nas crianças são os ácaros do pó . Estes são encontrados frequentemente nas partículas de pó que se acumulam em casa. São seres microscópicos que vivem nas células mortas da pele, escondidos na roupa da cama, colchões, móveis estofados, cobertores, tapetes, entre outros, sendo um dos mais frequentes causadores de alergias .
Os ácaros do pó absorvem a água presente na humidade do ar. É por isso que são mais prevalentes nas zonas húmidas da casa e durante os meses de verão. No entanto, se vive numa região onde o clima é quente e húmido, os ácaros podem prevalecer durante todo o ano e causar problemas de saúde como a rinite alérgica ou a sinusite alérgica.
SABIA QUE?
Uma casa pode acumular, em média, cerca de 40kg de pó num ano.
Dicas para quem sofre de Alergias aos Ácaros do Pó
- HÁBITOS DE LIMPEZA REGULARES
Peluches e outros brinquedos das crianças podem atrair ácaros do pó e outros alérgenos . Aspire com regularidade os quartos dos seus filhos e toda a casa, se possível, com um aspirador de pó com um filtro HEPA . Guarde as roupas dos seus filhos em gavetas e armários para reduzir a acumulação de pó.
- LAVE REGULARMENTE AS ROUPAS DE CAMA
Lave as roupas de cama e cobertores uma vez por semana, em água quente (pelo menos 60°C), para reduzir a acumulação de ácaros. Siga as instruções de lavagem. Aspire os colchões dos seus filhos a cada duas semanas, e use capas antialérgicas nos colchões e almofadas. Outra alternativa é investir em almofadas, colchões e móveis com materiais hipoalergénicos .
- LIMITE O NÚMERO DE PELUCHES NA CAMA DOS SEUS FILHOS
Fezes de ácaros do pó podem acumular-se, com o tempo, nos pelos/ fibras dos peluches e provocar alergias de interior nas crianças. Para controlar a concentração destes alérgenos microscópicos, lave regularmente em água quente os peluches dos seus filhos. Outra dica útil é limitar o número de peluches na cama dos seus filhos (apenas um ou dois que sejam os seus preferidos), e assim limita a sua exposição a estes alérgenos durante a noite.
- EVITE ALCATIFAS
Embora as alcatifas sejam macias e aconchegantes no quarto, principalmente quando anda descalço em casa, elas são um local propício de acumulação de muitos alérgenos de interior, como ácaros do pó, pelos de animais e fungos . Considere substituir a alcatifa por chão em madeira e diminua o risco de surgimento de alergias de interior nas crianças.
Alergias aos Fungos
Visão Geral
As alergias aos fungos nas crianças são desencadeadas por esporos de fungos microscópicos, que são transportados no ar como o pólen , causando sintomas alérgicos que podem até resultar em sinusite alérgica ou rinite alérgica . Os fungos que existem em ambientes fechados, largam esporos ao longo do ano e são encontrados em locais húmidos, como caves, casas de banho, zona de lavandaria, sótãos, frigoríficos e parapeitos de janelas. Uma vez que os fungos crescem em locais húmidos, as alergias aos fungos são mais comuns durante os meses de verão, quando o clima está quente e húmido. No entanto, em regiões tipicamente quentes e húmidas, este tipo de alergia pode prevalecer ao longo de todo o ano.
Dicas para crianças que sofrem de Alergias aos Fungos
- MANTENHA A CASA LIMPA
Uma forma de prevenir a concentração de alérgenos derivados de fungos dentro de casa passa por lavar regularmente as casas de banho, zonas de lavandaria e caves. Não deixe roupas húmidas na máquina de lavar roupa por longos períodos de tempo. Lave as cortinas, azulejos e junções da banheira ou chuveiro com soluções para eliminar e/ou prevenir o aparecimento de fungos. Use tapetes para a banheira ou chuveiro facilmente laváveis na máquina de lavar roupa. Assim, conseguirá diminuir o risco de alergias de interior nas crianças.
- MANTENHA A HUMIDADE CONTROLADA
Mantenha a humidade do ar em sua casa abaixo de 50%, de forma a evitar o crescimento de fungos. Se a humidade estiver alta, use desumidificadores para baixar o nível de humidade nas zonas da casa mais afetadas e também nos quartos dos seus filhos para evitar as alergias.
- DEIXE ENTRAR A LUZ
Os fungos não gostam da luz do sol. Por isso, mantenha as cortinas ou persianas abertas durante o dia, especialmente nos quartos dos seus filhos.
- USE ROUPA DE CAMA HIPOALERGÉNICA
A transpiração pode ajudar na proliferação de bolor nas almofadas, colchões e móveis. Assim, verifique sempre na etiqueta da roupa de cama se o material é hipoalergénico .
