Eventos ao ar livre sem alergias

Esteja a planear um churrasco com os seus amigos ou um casamento à beira-mar, pode facilmente deparar-se com um contratempo – as desconfortáveis alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
em eventos ao ar livre! Descubra dicas úteis de como reduzir a exposição aos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
de exterior.

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6 dicas para aproveitar ao máximo eventos ao ar livre sem alergias 

1. Planeie os eventos na hora certa

A concentração de pólenesX concentração de pólenes
Mede a quantidade de pólen no ar. As contagens são geralmente feitas para três tipos de pólenes: gramíneas, árvores e ervas daninhas. A contagem é dada em grãos por metro cúbico de ar e é traduzida para um nível correspondente: ausente, baixo, moderado, alto ou muito alto.
pode variar de acordo com o clima, a estação do ano e a altura do dia. Assim, tente planear as atividades ao ar livre quando a concentração destas partículas é menor. Não se esqueça de verificar o boletim policlínico local no dia do evento, para que esteja prevenido, caso a concentração de pólenes nesse dia seja alta e mantenha as alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
longe dos eventos ao ar livre.

2. Corte com frequência a relva do jardim

As gramíneas florescem e libertam os seus pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
no final da primavera e início do verão. Se quando está sentado na relva do seu jardim tem ataques de espirros intensos, tente cortá-la para que esta não floresça e, assim, não liberte uma concentração de pólenes tão grande no ar. Além disso, se contratar um espaço ao ar livre para um evento, certifique-se que os proprietários mantém a relva cortada, principalmente no dia do evento.

Outlined lightbulb with rays of light

SABIA QUE?

Quando corta o relvado do seu jardim, apanha as folhas caídas no quintal, prepara o jardim para a realização de um evento, é importante usar uma máscara se sofre com alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
. As máscaras ajudam a reduzir a exposição aos pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
e fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
e outros alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
de exterior.

3. Encontre o local ideal para o seu evento ao ar livre

Se estiver à procura de um local para realizar um evento no verão, há algumas questões importantes a fazer aos responsáveis, para garantir que ninguém tem um ataque de alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
durante o evento. Verifique durante a primeira visita ao local qual o tipo de relva, flores e árvores que têm nos jardins. Há algumas espécies mais propensas ao desenvolvimento de alergias. Independentemente do local escolhido por si, peça à organização do evento para cortar a relva uns dias antes do evento, para evitar uma grande concentração de pólenesX concentração de pólenes
Mede a quantidade de pólen no ar. As contagens são geralmente feitas para três tipos de pólenes: gramíneas, árvores e ervas daninhas. A contagem é dada em grãos por metro cúbico de ar e é traduzida para um nível correspondente: ausente, baixo, moderado, alto ou muito alto.
de gramíneas e o aparecimento de alergias no seu evento ao ar livre.

4. Antes do evento no seu jardim, tome atenção a alguns pormenores

Limpe as folhas húmidas do chão do seu jardim ou quintal antes da chegada dos convidados e amigos. Estas folhas podem ter fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
e outros alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
de exterior, que facilmente despoletam sintomas alérgicos a quem sofre de alergias. Se encontrar sinais de bolor no chão do seu quintal considere substituí-lo por cascalho. 

5. Escolha flores com menor probabilidade de desencadearem alergias

Esteja a planear que flores plantar no quintal ou a escolher os arranjos para os centros de mesa do evento que está a organizar, opte sempre por flores que libertem poucos ou nenhuns pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
. Narcisos, impatiens (também conhecida como maria-sem-vergonha, beijos ou não-me-toques), lírios, amores-perfeitos, petúnias, rosas, flor caveira, tulipas ou zínias são exemplos de plantas que libertam menores quantidades de pólenes e, por isso, são uma boa opção para jardins ou eventos exteriores, onde quer manter as alergias de fora. 

Cuidado com as plantas de verão como girassóis, margaridas e crisântemos, que por serem da família das ambrósias, podem desencadear facilmente alergias e sintomas de urticáriaX urticária
A urticária manifesta-se por lesões avermelhadas, acompanhadas de comichão, inchaço e vermelhidão, com origem repentina em qualquer parte do corpo incluindo rosto, lábios, língua, garganta ou orelhas. Pode ser o resultado de uma reação adversa do organismo a alguns alérgenos. 
e riniteX rinite
Inflamação da membrana mucosa nasal. 

6. Vestido a rigor – Proteja-se das alergias

Use chapéus de abas largas e óculos de sol de maiores dimensões para protegeres os seus olhos e cabelo dos pólenes transportados pelo vento. Estes acessórios não têm de ser aborrecidos… Use-os a seu favor e faça um sucesso na festa! Desfrute do evento ao ar livre sem alergias!

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