Guia para férias sem alergias

Esteja a viajar ou hospedado num alojamento, as alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
podem despertar a qualquer altura. Partilhamos consigo algumas dicas úteis para reduzir a exposição aos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
mais comuns e aproveitar as férias sem alergias.

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Guia para férias sem alergias

Pergunta chave: Tem algum tipo de Alergias?

EM CASA
Para garantir as melhores férias para toda a família e amigos, a comunicação é fundamental. Pergunte aos seus convidados se têm algum tipo de alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
, para se poder prevenir antes da sua chegada. Assim, pode tomar algumas medidas preventivas para reduzir a concentração de alguns alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
 na sua casa de férias e tornar a estadia de todos mais confortável.

NO ESTRANGEIRO
Faça algumas perguntas simples aos responsáveis do alojamento que reservou, para passar as suas férias. Desta forma, informa-se de possíveis focos de alergias que pode encontrar durante as suas férias e informe ainda os responsáveis do alojamento sobre as suas alergias, para que possam prevenir e evitar alguns materiais, decoração e/ ou comida que possa desencadear alergias. Algumas perguntas que pode fazer: Como é o quarto onde vou dormir? Quando foram mudados os filtros do ar condicionado? Tem filtros no alojamento para filtrar e fazer circular o ar? Tem algum animal de estimação? Qual o material da roupa da cama? Há a possibilidade de serem hipoalergénicosX hipoalergénicos
Produtos com menor probabilidade de causar uma reação alérgica.
? Tem algumas plantas no alojamento que possam ser foco de alergias? Desfrute das suas férias sem alergias com estas dicas!

Não leve os ácaros do pó consigo de férias

EM CASA
Se sofre com alergias ou algum dos seus amigos ou familiares, assegure-se que limpa cuidadosamente todos os quartos com um pano húmido (os panos secos levantam muito pó), que lava as roupas de cama em água quente (pelo menos a 60°C) e que usa lençóis, cobertores e almofadas feitas com um material hipoalergénicoX hipoalergénico
Produtos com menor probabilidade de causar uma reação alérgica. 
.

NO ESTRANGEIRO
Não importa quão limpo seja o quarto de hotel ou do alojamento que reservou para passar as suas férias, porque os convidados microscópicos indesejados podem estar presentes sem dar conta e arruinar-lhe as férias. Para manter os ácaros do pó afastados, leve consigo uma fronha de almofada hipoalergénica ou certifique-se que o alojamento onde estiver hospedado lhe pode fornecer (mais facilmente encontrará este tipo de comodidades num hotel).

Animais de estimação – Doçuras que se podem tornar no pesadelo de alergias

EM CASA
Se sofre de alergias aos pelos de animaisX pelos de animais
Pequenas escamas que se desprendem da pele dos animais e ficam presas nos seus pelos. Estas escamas flutuam pelo ar, assentando em superfícies, e podem contribuir para o pó que se acumula nas habitações. As escamas de gato são uma das causas mais comum de reações alérgicas.
, ou algum dos seus convidados, assegure-se que aspira frequentemente o chão e tapetes de sua casa, para não acumular este alérgenoX alérgeno
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma. 
de interior. Se tiver amigos ou familiares a passar uma temporada em sua casa, e sabe que sofrem com este tipo de alergias, mantenha o seu amigo de quatro patas fora dos quartos antes e durante a sua estadia.

NO ESTRANGEIRO
Se os responsáveis pelo alojamento que reservou para as suas férias tiverem animais de estimação, tente ao máximo evitar o contacto com o animal. Certifique-se que os seus pertences ficam fora do alcance do animal de estimação para evitar o contacto com os seus pelos. Se possível peça ao responsável do alojamento para manter o animal afastado do seu quarto e zonas onde possa contactar com ele frequentemente para que possa aproveitar as férias sem alergias.

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SABIA QUE?

A probabilidade de existirem pelos de animaisX pelos de animais
Pequenas escamas que se desprendem da pele dos animais e ficam presas nos seus pelos. Estas escamas flutuam pelo ar, assentando em superfícies, e podem contribuir para o pó que se acumula nas habitações. As escamas de gato são uma das causas mais comum de reações alérgicas.
, ácaros do pó, pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
ou fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
acumulados num assento de avião é muito elevada, quer seja porque o passageiro sentado ao seu lado leva o seu animal de estimação numa transportadora sob o lugar, ou porque existem muitos tipos de alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
nas roupas ou sapatos de outros passageiros. De facto, um estudo mostrou que os pelos de gato são o alérgenoX alérgeno
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma. 
mais comum detetado em 100% dos assentos de avião, da amostra testada, em voos domésticos. Para reduzir a exposição a estes alérgenos dentro do avião limpe a mesa da bandeja, apoios para os braços e zona da janela (caso o seu assento seja ao lado da janela), com toalhetes de limpeza descartáveis, colocando-os posteriormente num saco de plástico selado, para que logo que conseguir poder descartá-los no lixo. 1

Decoração das festividades livre de alergias

EM CASA
Árvores, grinaldas e galhos são os elementos decorativos perfeitos para as festividades, mas também um foco de alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
, já que podem abrigar esporos microscópicos de fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
. Se gosta de usar estes elementos decorativos naturais (verdadeiros), certifique-se que limpa as folhas e ramos antes de os trazer para dentro de casa. Assim, evita trazer para o conforto de casa, o desconforto provocado pelas alergias com sintomas de conjuntiviteX conjuntivite
Inflamação da conjuntiva – tecido que reveste o interior da pálpebra. Quando a causa é uma infeção bacteriana designa-se conjuntivite bacteriana. Por outro lado, se a causa é alérgica designa-se conjuntivite alérgica. 
, urticáriaX urticária
A urticária manifesta-se por lesões avermelhadas, acompanhadas de comichão, inchaço e vermelhidão, com origem repentina em qualquer parte do corpo incluindo rosto, lábios, língua, garganta ou orelhas. Pode ser o resultado de uma reação adversa do organismo a alguns alérgenos. 
ou riniteX rinite
Inflamação da membrana mucosa nasal. 

As decorações artificiais, por outro lado, podem acumular pó e fungos durante o ano, quando estão guardados nos sótãos ou arrecadações de casa, locais mais húmidos e sem luz natural. Para evitar a acumulação destes alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
, guarde as decorações em recipientes de plástico fechados. Evite usar caixas de papelão, porque retêm mais a humidade e são um paraíso para o crescimento de fungos (bolor). 

Não se esqueça da medicação para as alergias

EM CASA
Se sofre com alergias é importante estar preparado! Tenha a sua medicação sempre à mão, caso os sintomas alérgicos o surpreendam ou caso algum dos seus amigos ou familiares tenha um ataque de alergias e precisem de recorrer a um anti-histamínicoX anti-histamínico
Medicamento que alivia os sintomas alérgicos como espirros, comichão e corrimento nasal, ao bloquear os recetores de histamina, impedindo a sua ligação.
para controlar os sintomas. Claritine® 10mg comprimidos pode ser uma boa alternativa para desfrutar das férias sem alergias – anti-histamínico indicado no alívio dos sintomas associados à rinite alérgica e urticária, sem provocar sonolência*.

NO ESTRANGEIRO
Se tomar medicação para as alergias, sempre que viajar certifique-se que leva doses suficientes para todos os dias da viagem e ainda algumas extra, caso ocorra algum contratempo e a viagem seja atrasada. Deve levar o seu anti-histamínico na bagagem de mão, para que caso tenha algum ataque de alergias durante o voo, tenha a medicação à mão. Deve também preservar os medicamentos na embalagem original para evitar contratempos com a segurança nos aeroportos.

Produtos de Claritine®

Embalagem Claritine® 10mg comprimidos 

Claritine® 10mg comprimidos

1 comprimido Claritine® 10mg comprimidos alivia os sintomas de rinite alérgica durante 24 horas, sem provocar sonolência*.