Limpeza de primavera para alérgicos

A primavera chegou! E com ela chegaram também as alergias sazonaisX alergias sazonais
Doença crónica caracterizada por uma reação exagerada do sistema imunitário a alguns alérgenos encontrados no exterior, como pólenes de árvores, relva ou ervas daninhas, fungos; também designada de febre do feno ou alergias de exterior.
provocadas pelos pólenesX pólenes
Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar.
libertados das árvores e flores em floração. Partilhamos consigo algumas dicas para limpezas durante esta estação, de forma a manter as alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
da primavera afastadas do conforto de sua casa.

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Quarto & Sala de estar 

Sabia que passamos aproximadamente um terço da nossa vida a dormir? E para muitas famílias, passamos outro tanto no sofá! Mas para que possa desfrutar do seu quarto e da sua sala ao máximo, é importante manter de fora os alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
que tanto desconforto podem causar a quem sofre com alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
. Por isso, deixamos-lhe abaixo algumas dicas para as limpezas durante a primavera: Siga-as e proteja-se das alergias da primavera. 

LIMPEZA A FUNDO PARA A PRIMAVERA

  • Use roupas de cama, coberturas de colchão e fronhas de almofada hipoalergénicas, que evitam a acumulação de ácaros do póX ácaros do pó
    Alérgeno comum nas alergias de interior. Ácaros microscópicos que vivem nas fibras de colchões, cobertores, carpetes, entre outros. Encontram-se normalmente nas células mortas da pele. A inalação dos seus excrementos pode causar reações alérgicas desencadeando espirros, corrimento nasal e congestão…
    e por isso permite-lhe reduzir a exposição a estes alérgenos de interior enquanto dorme. Se possível, invista em estofos laváveis e hipoalergénicosX hipoalergénicos
    Produtos com menor probabilidade de causar uma reação alérgica.
    ​​para a mobília de sua casa.
     
  • Reduza os objetos decorativos que tem em casa, porque podem acumular pó e agravar as suas alergias, como livros, bibelôs, plantas, mantas de lã, cestas de vime com revistas, caixas de cartão debaixo da cama, entre outros.
     
  • Lave com frequência a cama do seu animal de estimação, assim como as zonas em que gosta mais de se deitar. Por exemplo, se o seu cão gosta bastante de se aconchegar no sofá ou o seu gato na poltrona da sala, limpe regularmente ambos os lugares para evitar a acumulação de pelos de animal.
     
  • Se tiver crianças, é normal ter alguns peluches espalhados pela casa. Estes brinquedos, embora muito queridos, são um local perfeito para a acumulação de alérgenos como ácaros do pó. Por isso, lave-os regularmente na máquina de lavar, a pelo menos 60ºC, e posteriormente seque-os na máquina de secar durante, pelo menos, uma hora. Desta forma, não há ácaro que sobreviva.
     
  • Lave as roupas de inverno antes de guardá-las durante a época de verão. Vão estar guardadas durante muitos meses, por isso é importante remover possíveis alérgenos que possam estar acumulados na roupa. Outro ponto importante é o local onde guarda a roupa de inverno. Certifique-se que usa caixas ou outras embalagens de plástico com fecho. O cartão retém a humidade, criando um ambiente propício ao crescimento dos fungosX fungos
    Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
    que são transportados no ar, assim como o pólenX pólen
    Grãos muito pequenos e invisíveis a olho nu, tipicamente amarelos, essenciais para que as plantas se reproduzam, e que normalmente são transportados pelo ar. 
    . Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno ou sob cogumelos.
     

CASA LIMPA E ARRUMADA TODO O ANO

  • Lave as fronhas, lençóis e cobertores na máquina de lavar roupa, a pelo menos 60°C, semanalmente. Assim, evita a acumulação de alérgenos de interior, como os ácaros do pó e pelos de animaisX pelos de animais
    Pequenas escamas que se desprendem da pele dos animais e ficam presas nos seus pelos. Estas escamas flutuam pelo ar, assentando em superfícies, e podem contribuir para o pó que se acumula nas habitações. As escamas de gato são uma das causas mais comum de reações alérgicas.
    .
     
  • Use um pano húmido ou toalhitas específicas que absorvam o pó para limpar as superfícies dos móveis de sua casa, regularmente. Não use panos secos ou espanadores, uma vez que levantam o pó, espalhando-o no ar.
     
  • Tapetes e carpetes devem ser aspirados semanalmente. Idealmente deveria usar um aspirador com um filtro HEPAX HEPA
    Do inglês High-efficiency particulate air (HEPA), em português lê-se Alta eficiência para partículas de ar. Filtro que remove partículas do ar, através de um processo que força a passagem do ar por uma malha de fibras, contendo poros microscópicos, onde são capturadas as partículas. 
    , em português lê-se Alta eficiência para partículas de ar. Filtro que remove partículas do ar, através de um processo que força a passagem do ar por uma malha de fibras, contendo poros microscópicos, onde são capturadas as partículas, para garantir que todos os alérgenos são aspirados e ficam retidos no filtro do aspirador e não no ar de sua casa e, assim, livrar-se das alergias da primavera.
     
  • Se sofre com alergias, é recomendável não deixar que o seu animal de estimação entre no seu quarto nem no das crianças, para reduzir ao máximo a exposição aos pelos de animais.
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Casa de Banho 

Os fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
crescem em espaços quentes e húmidos, como por exemplo nas casas de banho. Para não lhes dar hipótese de se desenvolverem, deixamos-lhe algumas dicas úteis para evitar as alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
da primavera: 

LIMPEZA A FUNDO PARA A PRIMAVERA

  • Elimine qualquer bolor visível nas loiças da casa de banho, usando uma solução de limpeza específica para a remoção de fungos (bolor), secando bem a superfície.
  • Remova a espuma de sabão que se pode acumular nas loiças e cortinas do chuveiro. Este pode ser o local ideal ao desenvolvimento de fungos (bolor). 6
  • Verifique se as extremidades do lavatório, bidé e sanita estão bem seladas e não existe nenhuma fuga de água. Estas fugas criam humidade e consequentemente as condições perfeitas ao desenvolvimento de fungos (bolor).6

CASA LIMPA E ARRUMADA TODO O ANO

  • Ligue o exaustor ou abra uma janela enquanto toma banho para ajudar a reduzir a acumulação de humidade.
  • Limpe a água que se acumula no chão da casa de banho e/ou no chuveiro quando toma banho, e também no lavatório quando lava a cara, mãos e dentes. 7
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SABIA QUE?

Os fungos têm o aspeto de manchas escuras que aparecem em zonas húmidas e escuras, sem luz direta do sol. É por esta razão que é tão importante manter as cortinas e persianas da casa de banho abertas durante o dia, para deixar a luz da primavera entrar.

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Zona de lavandaria 

O calor e a humidade existentes nas zonas de lavandaria de nossa casa proporcionam o local ideal ao crescimento de fungosX fungos
Fungos parasitas, microscópicos (como Alternaria) que são transportados no ar, assim como o pólen. Os esporos dos fungos são alérgenos comuns, que se encontram principalmente em áreas húmidas, como caves ou banheiras/ polibãs, mas também ao ar livre, como na relva, folhas de plantas e árvores, feno…
(bolor). Siga as dicas que partilhamos abaixo, para manter o bolor sob controle e afastar as alergiasX alergias
As alergias são uma resposta exacerbada do nosso organismo a substâncias normalmente inofensivas para a maior parte das pessoas
da primavera: 


LIMPEZA A FUNDO PARA A PRIMAVERA

  • Se a abertura da sua máquina de lavar roupa for frontal, verifique se há deposição de humidade na vedação de borracha e dentro da porta, porque estas condições são ideais para o crescimento de fungos. Assim, assegure-se que limpa bem estas zonas. 
  • É também importante certificar se a ventilação (tubo) da sua máquina de secar roupa está direcionada adequadamente para o exterior de sua casa (por exemplo colocar o tubo de ventilação numa janela com a abertura para o exterior). 

CASA LIMPA E ARRUMADA TODO O ANO

  • Tire a roupa da máquina de lavar assim que o programa de lavagem terminar. Deixe a porta aberta enquanto a máquina não está a uso, para evitar a acumulação de humidade no seu interior. Assim, evita o aparecimento de fungos (bolor). 
  • Monitorize os níveis de humidade na zona de lavandaria usando um higrómetro (mede a humidade). Pode adquiri-lo em lojas de ferragens ou noutras superfícies comerciais. Idealmente, deverá manter a humidade nestas zonas abaixo de 50%. Caso os níveis de humidade subam, ligue um desumidificador, que retira o excesso de humidade do ar. 
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Aproveite o ar fresco da Primavera 

Agora que os dias começam a ficar maiores e a temperatura a ficar mais amena, aproveite para dar passeios ao ar livre. Para que aproveite o ar livre ao máximo, sem o desconforto provocado pelos alérgenosX alérgenos
Substância que o nosso organismo percebe como estranha e prejudicial, desencadeando uma reação alérgica quando em contacto com a mesma.
sazonais, consulte estes artigos onde lhe apresentamos dicas úteis para combater as alergias de exteriorX alergias de exterior
Alergias caracterizadas por uma reação exacerbada do sistema imunitário a alguns alérgenos encontrados no exterior, como pólenes de árvores, relva ou ervas daninhas, fungos, etc.; também designadas febre do feno ou alergias sazonais. As alergias de exterior tendem a durar períodos mais curtos do…
nas crianças e adultos. Reduza os sintomas das alergiasX sintomas das alergias
da primavera com o anti-histamínicoX anti-histamínico
Medicamento que alivia os sintomas alérgicos como espirros, comichão e corrimento nasal, ao bloquear os recetores de histamina, impedindo a sua ligação.
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